میگم من یه برنامه ای رو توی گوشیم نصب کردم، بعد الان میخوام تاریخی که برنامه رو نصب کردم بدونم، وارد تنظیماتش شدم، همون طور که می بینید به انگلیسی نوشته نصب شده است : پنج ده 2022 که میشه 13 مهر 1401 ...!!!!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.