2777
2789
عنوان

حالم بده😔

76 بازدید | 2 پست

دیشب خواب بودم که مامان و بابام باهم دعواشون شد بخاطر صداشون یدفعه از خواب بیدار شدم اما از اتاق بیرون نرفتم و هیچی نگفتم همش داشتن میگفتن میخوان از هم جدا بشن...

بعد الان صبح که از خواب بیدار شدم مامانم میشه واقعا که چرا تو دیشب پا نشدی چیزی به بابات بگی؟

خب آخه الان من پاشم چی بگم خب😔💔

از بابامم خیلی میترسم خب چیکار کنم...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792