2777
2789

من چند سال رنگ‌کار بودم درآمدش خوب بود اما حتما دستیار بگیر چون من کمرم فشار اومد و دیگه نتونستم ادامه بدم 

حتما از همون اول رنگ و پودر خوب استفاده کن البته بستگی به جایی که هستی هم داره و توان مالی منطقه 

چون مشتری ها رو مارک رنگ و پودر خیلی حساسن و پیش خودشون همش دارند درآمدتو حساب میکنن 😂

برای شروع حتما یه جای خوب و با انصاف آموزش ببین همه هر قلقی رو یاد نمیدن، میتونی از آگهی های دیوار با قیمت پایین هم با تحقیق در مورد آموزشگاه آموزش ببینی و شروع کنی تو کار خودت کم کم وارد میشی 

برای شروع هم مدل بگیر فقط هزینه مواد ازشون بگیر 

اگر آرایشگاه نخواست استخدامت کنه میتونی ازشون صندلی اجاره کنی 

موفق باشی


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز