راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممنون عزیزم ریاضی و عربی رو چجوری تست میزنی؟؟؟ من ریاضیو که کلا نمیتونم تست بزنم عربی هم درک مطلب ...
من از 20تیر شروع میکنم بنابه دلایلی ریاضی که راحت فقط تست باید کارکنی اول مبحثو خوب یاد بگیر فیلم اموزشیم ببین من هرچی پیدا کنم تو گوگل میبینم اون بحث هایی که مشکل دارم