2777
2789

ببین تو آبت کمی عسل بریز حتما

شعور و شخصیت                                                                     مهم ترین آپشن برای یک انسانه                                               زیبایی رو اسب هم داره ، قد بلند زرافه هم داره ، هیکل فیت رو کانگرو هم داره                                                                         شخصیت داشته باشین ، بقیش درست شدنیه ..

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مداددوتا

پاکن دوتا

تراش دوتا

آب معدنی

شکلات

کارت شناسایی

کارت ورودبه جلسه

سنجاق

ساعت

دستمال کاغذی


چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

قبلش حتما برو جیش کن مثانت خالی بشه

یه بطری هم آب قند گلاب ببر جرعه جرعه بخور 

موفق باشی

نفس عمیقم بکش

شبشم گل گاو زبون

♥️هموطنان گلم، نیاکان ما انسانهای شریفی بودند، شما هم دق دلی سختی روزگار را سر افغانها خالی نکنید، باهاشون جوری رفتار کنید که دوست دارید با خودتون تو آمریکا و اروپا اونجوری رفتار بشه♥️خدایا مادرمو قبل از صدسالگیش ازم نگیر، اگر هم برات مقدوره من را مادر یه دختر (ترجیحا چشم سبز) بکن که سه تایی مادر و دختر و مادربزرگ با هم  لذت ببریم.♥️ سلامتی چشم و صورت و پاهامو به تو میسپارم.♥️

مداد نرم مشکی تراش پاک کن 

کارت ملی یا شناسنامه اصل یا کپی 

لباس و کفش راحت بپوش 

اب و چند تا شکلات تو یه کیسه شفاف که گیر ندن 

کارت ورود فراموش نشه 


کاربر قدیمی هستم از سال 98 اینم کاربری سومم هست . اگه دلت گرفته اگه که ناامیدی بخند اره بخند                                                                        نایاگاراپوپو اینو هر کسی نمیفهمه فقط خودمون میفهمیم ^-^
وا چرا 

باعث میشه ذهنت بهتر کار کنه 

شعور و شخصیت                                                                     مهم ترین آپشن برای یک انسانه                                               زیبایی رو اسب هم داره ، قد بلند زرافه هم داره ، هیکل فیت رو کانگرو هم داره                                                                         شخصیت داشته باشین ، بقیش درست شدنیه ..
مداددوتا پاکن دوتا تراش دوتا آب معدنی شکلات کارت شناسایی کارت ورودبه جلسه سنجاق ساعت دستمال ...

دستمال کاغذری چرا ؟ 

ساعت ندارم دیجیتاله ک میگیرن از ادم   مگه سالن ساعت نداره ؟ 

قبلش حتما برو جیش کن مثانت خالی بشه یه بطری هم آب قند گلاب ببر جرعه جرعه بخور  موفق باشی نفس ...

بابا این بد موقع پریود شدم تازه وقتی پریودم هی نیم ساعتی ساعتی ی بار جیشم میاد 

دستمال کاغذری چرا ؟  ساعت ندارم دیجیتاله ک میگیرن از ادم   مگه سالن ساعت نداره ؟&nbs ...

اگه احساس گرماداشتیدصورتتون خشک کنید

ساعت عادی دیجیتال فکرنکنم بگیرندازت 


چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   75asemann  |  31 دقیقه پیش
توسط   تتتتنننذلرفا  |  2 ساعت پیش