2777
2789
عنوان

راهنماییم کنید🥲

89 بازدید | 8 پست

خیلی همو دوس داریم امروز بنا به دلایلی و سر لجبازی من و در کل می‌دونم مشکل از اخلاق من بود گفت دیگه نمیتونم تحمل کنم و کات بای می‌دونم از ته دلش نیس و خیلی ناراحته 

الان چیکار کنم پست و وضعیت و پروف چی بذارم که تحمل نکنه و پیام بده؟

ترو خدا بگید 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودت به ی بهانه بهش پ بده اگه دوست داشته باشه برمیگرده ولی اگه ن که بدون کلن رفته و نمیخوادت اگرم اخلاقت مشکل داره ازش بپرس و خودتو اصلاح کن اگر دوسش داری پروفایل و اینا مشکی نکن اینا برای دخترای ۱۶ ۱۷سالس

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792