2777
2789
عنوان

قرص انرکاف

494 بازدید | 3 پست

بچه ها یه سوال فوری داشتم 


چند روز دیگه کنکور دارم می‌خوام بیشتر بیدار بمونم تو شبانه روز فقط 2ساعت اینا بخوابم این چند روز رو همش 4روزه دیگه مونده رفتم این قرص کافئین رو گرفتم میشه ازش روزی دو تا خورد هر 12ساعت یه دونه بخورم تا خواب شبمم کم بشه ؟ نکنه روز کنکور حالمو بد کنه؟ این همه زحمت کشیدم به باد بره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792