برا فک پایینم میخوام ارتودنسی انجام بدم بخاطر بهم ریختگی دندونام ولی از دردش و دردسرای حین ارتودنسی خیلی وحشت دارم بد جور دودلم برا انجامش و اینکه حداقل یکو نیم الی دو سال طول میکشه خیلیا از دردش میترسونن کسی تجربه ای داره؟ممنون میشم راهنمایی کنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ارتودنسی دو فک انجام دادم دردش قابل تحمله و فقط دوهفته اول ممکنه درد شدید داشته باشی حتی شاید کمتر و هرماه بعد تعویض اورینگ ها ممکنه یکم فشار روی دندونات حس کنی و مدت زمانی که باید روی دندونات باشن متغیره من همه جا شنیده بودم دوسال ولی دکترم گفتن که تا یکی دوماه دیگه بر میدارن و به یک سالم نمیرسه
اگه مراعات کنی هم درد کمتر داره هم طول درمان کمتر میشه
برای رسیدن به ارزوهام یه صلوات مهمونم میکنی لطفا 🌱
الزاما هر نظری محترم نیست، نظر و تفکر داعشی ها و نازی ها محترم نیست، اساسا احترام برای نظر نیست، نظرات یا معتبر هستند یا معتبر نیستند، یا اگر بخواییم مبتلا به نگاه سیاه و سفید نشیم و تقسیم بندی خودی و غیرخودی توی ذهن مون شکل نگیره که نظر خودی معتبر و غیرخودی نامعبتره؛ میگیم هر نظری به درجاتی معتبره. احترام مال صاحب نظره، پس آدما محترمن ولی نظرات الزاما محترم نیستن، نظرات یا معتبرن یا معتبر نیستن، یا درجاتی از اعتبار رو دارن🙌. البته گاها ممکنه خودم مبتلا به همون دیدگاه سیاه و سفید یا خودی و غیرخودی بشم 😕🤦🏻♀️. ممنون میشم برای حاجتم صلوات بفرستین 🙏🏻🩷