مثلا اگه یه درس از ریاضی یا روانشناسی یاحالا هردرس دیگه رو که خوندم کل تست های اون درس رو بزنم ...
ببین همون لحظه که درس رو خوندی فقط چندتا تست بزن برای اینکه خوب یاد بگیری ولی باید بعد از چند روزی دوباره تست بزنی تا ببینی اون درسی که خوندی یاد گرفتی یا ن
ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.