یکم داری بهونه تراشی می کنی
بالاخره اراده کن ی کاری برای خودت بکن
تمام زیبایتو گرفته این چاقی جدا از مشکلات جسمی
منم ۱۱۰بودم😰😰طلاهامو فروختم ۹ماه پیش اسلیو کردم الان ۸۱هستم،عرضه رژیم و ورزش نداشتم اصلا ،روز به روز چاقتر میشدم
گیاهخوار شو
من ی مدت گیاهخوار بودم خیلی کم کردم البته باشگاه هم میرفتم. کمتر از ی ماه شلوارام از تنم میوفتاد ولی واسه امتهانا گذاشتمش کنار الان دوباره میخام شروعش کنم😁
ومن که وزنم بین ۳۹و۴۰همینطورمیچرخه.وسختترین کار برام چاقیه.دوتا بچه دارم.الان یکی از بچه هام یکسال و نیمه س.و زورم نمیرسه زیادبغلش کنم.
منم توپلم در حد شما نه ولی توپلم شاید رعایت نکنم روزی به عدد شما برسم الان هم دوماه کالری شماری میکنم و حلقه و پیاده رویی لباسام که پوشیدم همونم ترازو هم ندارم لامصب نمیدونم چرا نمیاد پایین اه خسته شدم از چاقی من میگم لاغر نشدم چاقتر هم نشم از وقتی یادمه ورزش رژیم باز چاقم
اسلیو کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز