2777
2789
عنوان

بیاین🥲

50 بازدید | 4 پست

آقا من دیشب مهمونی بودم طی یه حرکت مسخره بازی یه بار پریدم بالا یه دفعه چناااان دردی پیچید تو کمر من که تو گویی نصف شد. 

هیچی دیگه از دیشب تا حالا سمت چپ من یه محدوه ای از باسن و پایین کمر تکون میخورم یه دردی میگیره که جان فرسا. 

نه میتونم بشینم، نه بخندم، بعد چون از دیشب تو تخت بودم صبح حتی نتونستم از تخت بیرون بیام😂

دغدغه بعدی اینه من فردا باید برم کلینیک دانشگاه چطوری بشینم. اصلا چطوری سوار ماشین شم برم. 

حالا شاید بگید به ما چه؟ اینا رو گفتم که شما بیاید حدس بزنید چه بلایی سرم اومده تا فردا که برم دکتر:))))))

به این نکته توجه کنید که نخوردم زمین فقط پنج سانت از زمین فاصله گرفتم که انگار تیر خوردم. 

بعد کمرم خم نمیشه:/ دیشب رفتم پای سینک عین قدیم دهنم و بگیرم زیر شیر :))))) خم نشد 

الهی

من نمی‌خوام مشکلاتمو حل کنی نمیخوام ناراحتی هامو باهات شریک شم خودم از پسشون برمیام ولی تو فقط اون آغوش گرمی باش که وقتی از جنگیدن خسته میشم، بهش پناه ببرم همین 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792