طببعیه. بعضیها همیشه دارن قبل پریود شدن. اما اگه کم خونی داشته باشین زمانپریودم سردرد میشین. قبل پریودی استامینوفن بخورین برای سردرد و مایعات زیاد مصرف کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.