2777
2789
عنوان

تولد همسرم

77 بازدید | 14 پست

سلام دوستان گلم خوبین بچه ها برای 20نفر کیک چند کیلویی باید بگیرم

بسم الله الرحمن الرحیم خدایا آرزو هممون بر آورده کن ...برای حاجتم صلوات می‌فرستین دوستای گلم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنظرم ۳ یا ۳/۵

تولد شوهرمه البته عقدیم می‌خوام براش تولد بگیرم خونواده خودم و همسرم هستن با خواهرش و زنداداشش 20نفری میشیم...می‌خوام کم نیاد

بسم الله الرحمن الرحیم خدایا آرزو هممون بر آورده کن ...برای حاجتم صلوات می‌فرستین دوستای گلم
تولد شوهرمه البته عقدیم می‌خوام براش تولد بگیرم خونواده خودم و همسرم هستن با خواهرش و زنداداشش 20نفر ...

همون ۴ بگیر

بیشتر خورده نمیشه و اسرافه

کنارش بالاخره کلی خوراکی هم میخورن. کیک یه چیزی که ی ذره بخوری دلتو میزنه

خدایا شکرت
اره فک کنم ببین هر یه کیلو به چهار پنج  نفر میرسه

اره همون میشه دستت درد نکنه فدات

بسم الله الرحمن الرحیم خدایا آرزو هممون بر آورده کن ...برای حاجتم صلوات می‌فرستین دوستای گلم
همون ۴ بگیر بیشتر خورده نمیشه و اسرافه کنارش بالاخره کلی خوراکی هم میخورن. کیک یه چیزی که ی ذره بخ ...

آره دقیقا ولی از یه نفر خوشم نمیاد اونم تو تولده 😂😂دوست ندارم کم بیاد

بسم الله الرحمن الرحیم خدایا آرزو هممون بر آورده کن ...برای حاجتم صلوات می‌فرستین دوستای گلم
من برا تولد مامانم که ۷ نفر بودیم کیک ۱/۵ گرفتم تقریبا یک سومش خورده نشد 

خب پس منم 4کیلویی میگیرم

بسم الله الرحمن الرحیم خدایا آرزو هممون بر آورده کن ...برای حاجتم صلوات می‌فرستین دوستای گلم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چاق شدن

hoda70m | 31 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز