دختر خالم داشت انجام میداد
جوگیر شدم انجام دادم
دو کیلو یه روزه کم کردم منی که دنبال اضافه کردن وزنم بودم کمبود وزن دارم عررر چرا
گفتم به شما بگم اگه دنبال کاهش وزنید انجام بدید
یک چهارم لیوان سرکه سیب بریزین تو لیوان
تو یه فضا باز که بتونید راه برید
پ ن:من تو خونه راه رفتم
بعد یه قورت بخورید یه چند رور راه برید هر چی بیشتر بهتر
بعد یه قورت دیگه
تکرار کنید تا تموم بشه..
4 تا 5 ساعت بعدش چیزی نخورین
بعدش میتونید هر چیزی به اندازه بخورید
برا من که خیری نداشت
امیدوارم موفققق باشششیییییییین
