2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دوتاشون خوبن من چون از اول با آریان بودم راحت ترم ، در واقع تو این چند روز باقی مانده همایش هر کسی ه ...

هیچ درصدی اضاف نمیکنه ینی؟؟الان ازمون زدم ۵۰بودم

2825
2823
2791
2779
2792