2777
2789
عنوان

خانما ی لحظه

62 بازدید | 3 پست

من پریودام نامنظم بوده همیشه( یک بچه ۳ساله هم دارم)  این بار از موعدم قبلیم چند روز گذشته  بیبی چک زدم  البته شب منفی بود   دیگه فعلا نرفتم دکتر که آزمایش بدم   تیروئید هم دارم تنبلی تخمدان هم داشتم قبلا و اینم بگم دوباره پریودام نامنظم   الان خیلی حس بدی دارم نکنه باردار باشم چون شرایطشو ندارم   همیشه قبل پری سینه درد داشتم بعد ی هفتش میومد   الان سینه درد دارم و نمیاد 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز