بچه ها من رژیمم بعد امشب میخوام شام شیر قهوه بخورم درست کنم
مشکلی پیش نمیاد ک رژیمم خراب کنه به وزنم اضافه کنه ؟؟؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
فکر نکنم
خوابت نمیبره
قهوه تلخ باشه نه
ببین اگه رژیم میگیری ناهار نخور یا یه چیز سبک بخور ولی شام بخور تا ۸
حذف ناهار باعث لاغری میشه نه شام
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
