2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ناخنم مشکل خاصی نداره پوسته پوسته نیس فقط شاید باید حالتش بده شنیدم عفونت ممکنه بیاره

نه اصلن عفونت نمیاره من قبلا مدت طولانی کاشت کردم ناخونمو  الانم تو خونه هر هفته خودم مانیکور میکنم با سوهان دیگه کاشت ندارم. ولی وقتی مدت طولانی ژلیش یا کاشت میکنی چند بار ترمیمش میکنی ناخونت خیلی ضعیف و نازک میشه 


نه اصلن عفونت نمیاره من قبلا مدت طولانی کاشت کردم ناخونمو  الانم تو خونه هر هفته خودم مانیکور م ...

اها اره شتیدم نازک و شکننده میشه

ولی واسه مانیکور فکر کنم اون قسمت پایین ناخنم برمیدارن من تو نت سرچ کردم نوشته بود باعث میشه عفونت بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792