راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ناخنم مشکل خاصی نداره پوسته پوسته نیس فقط شاید باید حالتش بده شنیدم عفونت ممکنه بیاره
نه اصلن عفونت نمیاره من قبلا مدت طولانی کاشت کردم ناخونمو الانم تو خونه هر هفته خودم مانیکور میکنم با سوهان دیگه کاشت ندارم. ولی وقتی مدت طولانی ژلیش یا کاشت میکنی چند بار ترمیمش میکنی ناخونت خیلی ضعیف و نازک میشه