راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خیلی سخته واقعا هیچ کس هم درک نمیکنه شروع کردم به مثبت اندیشی کلمات که انرژی مثبت میدن را نوشتم بعدش شروع کردم عادت های بدمو کنار گذاشتم و اصلا به گذشته فکر نکردم به درسم همینطور فقط کار هایی که بهم آرامش میداد مثل مسافرت کتاب خواندن