کالری شماری

ghy

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/15

تعداد پست: 170

من روزی بین ۷۰۰ تا ۵۰۰ تا کالری مصرف میکنم خوبه برای وزن کم کردن ؟؟

1401/03/27

17:58

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ghy

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/15

تعداد پست: 170

اگه کسی می‌دونه خواهش میکنم بگه یا راهنمایی کنه خودش چیکار میکرده🥺🥺

1401/03/27

18:00

0 نفر لایک کرده اند ...

فاطمه7696

عضویت: 1397/05/15

تعداد پست: 8466

باید با توجه ب سنو وزن و کار و اینا بدست بیاری

بزرگترین گناه ناامیدی از رحمت خداست😉❤️برای اشنایی با دنیای زیتون و روغن زیتون میتونید به این پیج پیام بدین @koliva2020

1401/03/27

18:00

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

ghy

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/15

تعداد پست: 170

باید با توجه ب سنو وزن و کار و اینا بدست بیاری

وزنم ۶۲ هست سنم هم ۱۷ قد هم ۱۶۶

1401/03/27

18:01

0 نفر لایک کرده اند ...

مهدونم

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 5102

کم میخوری یهو استپ میکنیا

کم خورن دلیل نمیشه که کم کنی

بدتر شاید چاق بشی ب مرور زمان و وزنت دوبرابر برگرده

همین الان یه لبخند خوشگل بزن و انرژی مثبتشو برام بفرس☺️🌻

1401/03/27

18:02

0 نفر لایک کرده اند ...

ghy

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/15

تعداد پست: 170

باید با توجه ب سنو وزن و کار و اینا بدست بیاری

باید چجوری بفهمم کالری مورد نیاز بدنم چنده؟

1401/03/27

18:02

0 نفر لایک کرده اند ...

ghy

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/15

تعداد پست: 170

کم میخوری یهو استپ میکنیا کم خورن دلیل نمیشه که کم کنی بدتر شاید چاق بشی ب مرور زمان و وزنت ...

چقدر باید در روز بخورم ؟

1401/03/27

18:03

0 نفر لایک کرده اند ...

merlinn

عضویت: 1401/01/05

تعداد پست: 237

باید چجوری بفهمم کالری مورد نیاز بدنم چنده؟

برو تاپیک مانکن های زیبا میفهمی چکار کنی و چطور حساب کنی

همیشه یادمان باشد که:نگفته ها را میتوان گفت،ولی گفته هارو نمیتوان پس گرفت! چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛شکست با کوزه است...!دلها خیلی زود از حرفها می شکنند!

1401/03/27

18:03

0 نفر لایک کرده اند ...