دیروز و امروز صبح بی بی چک گذاشتم دیروز یه هاله محو افتاد حس می کنم از اول هم بود ولی امروز هیچی نیوقتاد اول ولی بعد خشک شدن از دیروز یکم پر رنگ تر افتاده سیکلام ۲۷ ۲۸ روزست .تا حالا اینجوری نشده بود یرام می شه بهش اعتماد کرد یا هاله الکیه ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.