2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از هر چیزی امکان داره بدن نگران نباش اینجور درسارو اوصولا راحت میدن نفس عمیق بکش با توکل به خدا برو سر جلسه ☺

دعایادت نره

حساب کاربری واگذار شده🌼مادر نیستم اما زمانه مادرانه مهربانی به من آموخت ،با چشم هایی تا صبح بیدار تو را تیمار گرم تو تب کنی من وجب به وجب مراقب پیشانی و دل کوچکت باشم ❤از خون نمیترسم ولی سرخی را برخلاف همه ی عاشق های رمانتیک کوچه و بازار شهرت دوست ندارم ❤بی اعتنا به سکه های آخر ماه با جان و دل تا جان دارم بی اعتراض پرستار دل پر درد توم ❤

بچه درس خونیا مشخصه. چون انشا رو که همه قبول میشن معلومه نگران ۱۹ و ۲۰ شدنی. خوشمان آمد

This is a new life🫀🎶                                                  . ... من اونی‌ام که از زندگیش میشه سریال درام ساخت.سنم زیادنیست ولی تجربه‌های بد و خوبم اندازه‌ی یه پیزرنه کهنه ساله😅تااینجای زندگی و بعد از افسردگی حاد و رسیدن به خوشبختی و حس خوبِ ساختگی و هزاران چیزدیگه فهمیدم همه‌چیو به شوخی بگیر و فقط ردشو.رد شو! خب؟ چه خوب چه بد فقط رد شو از همچی! این یکی از راهای دور زدنِ زندگیه🤫اگه تااینجا بیومو خوندی ینی به حرفام نیازداشتی.قوی باش همین رفیق💜
اگه راهنمایی هستی فقط انشاست  ولی اگه دبیرستانی سوال هم میدن مثلا یه ضرب المثل میدن میگن باز ن ...

کلاس نهم هستم .بنظرت از درست نویسا میدن مثلا بگن این جمله رو ویرایش کن

کلاس نهم هستم .بنظرت از درست نویسا میدن مثلا بگن این جمله رو ویرایش کن

خب از اول بگو من انشا رو دادم اصلا از کتابش نیومد موضوع داده بودن که باید با رعایت بدنه و اوصول نوشتن مینوشتیم یکیشونو

مال کدوم استانی؟

من یک دخترم! دختری که با تموم وجودش استقلال طلبه! دختری که مقابل بی عدالتی سکوت نمیکنه! دختری که از نژاد پرستی متنفره! دختری که به انسانیت عمیقا باور داره!به محبت.....عشق.....طبیعت! دختری که به ایرانی بودنش افتخار میکنه! ایرانی ام! یک دختر آریایی! فرزند کوروش بزرگ! زیبا ترین دیوانی که دیده ام عالم طبیعت است!!! من naturalist هستم و دین من انسانیت است.....
فارس

حله ببین اصلا استرس نداشته باش منم البرز ام فک میکردم از کتاب میاد کل کتاب و خوندم ولی موضوع داده بودن باید با رعایت اصول می نوشتیم

من یک دخترم! دختری که با تموم وجودش استقلال طلبه! دختری که مقابل بی عدالتی سکوت نمیکنه! دختری که از نژاد پرستی متنفره! دختری که به انسانیت عمیقا باور داره!به محبت.....عشق.....طبیعت! دختری که به ایرانی بودنش افتخار میکنه! ایرانی ام! یک دختر آریایی! فرزند کوروش بزرگ! زیبا ترین دیوانی که دیده ام عالم طبیعت است!!! من naturalist هستم و دین من انسانیت است.....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792