همهى ما در كودكى اين جملهها رو شنيديم
" بچه خوب كه قهر نمى كنه "
" باهم زود آشتى كنيد"
جملههايى كه از طريق والدين تبديل به باور ما شد. احساس مىكرديم كه كينه داشتن، چقدر بده و من نبايد با كسى قهر كنم و تا بزرگسالى اين فكر را دنبال خود همراه كرديم
وقتى كينه را سركوب مىكنيم، ممكن است در ظاهر با طرف مقابل آشتى كنيم ولى در درون خشمى نسبت به فرد داريم كه اگر اين خشم را مديريت نكنيم، احتمال دارد بازخوردى نشان دهيم كه كل رابطه را از بين ببريم
هيچ ايرادى نداره حتى اگر با افراد درجه يکمان هم قهر كرديم، مدتى فاصله بگيريم تا هيجانمان متعادل شود تا رابطه را ترميم كنيم و ادامه دهيم
🌿🌸♥️🌸🌿
