2777
2789
عنوان

خانوما ی لحظههه

64 بازدید | 2 پست

سلام 

من ی هفته پیش بی بی گزاشتم منفی شد.. میشه ی هفته قبل موعد.. 

۳ ماهه اقدام ب بارداری کردم ولی هنوز خبری نیس

این ماه از اول اقدام زیر دلم سمت تخمدان ها ی تیر کوچولو میکشه و زود خوب میشه 

حالام همینطوره موقع خوابیدن و ... انگار سفته و کشیده میشه..و دل میزنه..سینه درد و ترشح و .. ندارم فقط زیر دلمه اونم تلقین نیست چون تا میره یادم بره تکون میخورم حس میکنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792