دوستان انقدر تو نت خوندم راجع بهش که همه رو حفظم.لطفا کسانی ک داشتن لک لانه گزینی از علائمشون بگن.برای من از صبح شروع شده.الانم ادامه داره.هردفعه خودمو پاک کردم قاطی ترشحاتم بوده مقداری خون.الان پنج روز به موعدم مونده.برای شما چطور بوده؟لطفا راهنمایی کنید و از تحربیاتتون برای من و امثال من بگین.از قبل تشکر میکنم.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.