رفتم بی بی چک بگیرم گفت 18تومن ماه قبل گرفتم 8تومن . گفتم بیخیال بزار برم ازمایش بدم هر هفته بی بی چک نزنم رفتم ازمایش بدم ماه قبل 35گرفت الان گفت 75😲🥺ینی چی اخههه این چ وضعشه😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.