2777
2789
عنوان

تخمک گزاری

107 بازدید | 22 پست

بچه ها خواهش میکنم جواب بدید 

سلام دوستان من کیت تخمک گزاریمو عکساشو میزارم لطفا کمک کنید 

به نظر خودم با توجه به کیت ها روز پنج شنبه تخمک گزاریم بوده یعنی روز ۱۹هم چون کیت ها داره کمررنگ میشه

شما بهم بگید چندم بوده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا چرا فقط ۳ روز گداشتی؟ بعد چرا آخرای سیکلت گذاشتی؟

چون پریودام اصولا ۳۵ روزس روو حساب اپلیکیشن درست بود اما فک کنم اشتباه کردم چون دارا کمرنگ میشه

چون پریودام اصولا ۳۵ روزس روو حساب اپلیکیشن درست بود اما فک کنم اشتباه کردم چون دارا کمرنگ میشه

حتی اگ ۳۵ روزه هم بود باید از روز ۱۱ سیکل شروع میکردی و میزاشتی اونجور دقیق متوجه تخمک گذاریت میشدی

جان جانانم ناخاسته آمدی و شدی تمام آنچه میخاستم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز