نفس گیری شنا صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

sedna۲۳

مدیر

عضویت: 1401/02/08

تعداد پست: 4553

وقتی با دهن نفس میگیریم میریم زیر آب،چجوری هوا رو خارج کنیم؟

مربی گفت باید با دهن فوت کنی ولی من آب تو بینیم می‌رفت گفت باید از بینی هم هوا خارج کنی

خب از بینی و دهان دوتاش باهم که نمیشه هوا خارج کرد

چیکار کنم؟🤕

1401/03/22

19:35

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

کام_عااان_بادی

عضویت: 1400/10/03

تعداد پست: 635

یعنی چند ماه شد؟ خب چجوری بدون نفس گیری درست،شنا میکنی؟

درست یادم نیس والا خیلی سال پیش بود، برای کرال که خب زود به زود میای بالای آب اصلا لازم نیست هوارو زیر آب بدی بیرون،بقیه رم لمش کم کم میاد دستت نگران نباش

1401/03/23

02:07

1 نفر لایک کرده اند ...

sedna۲۳

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/08

تعداد پست: 4553

درست یادم نیس والا خیلی سال پیش بود، برای کرال که خب زود به زود میای بالای آب اصلا لازم نیست هوارو ز ...

ممنون از راهنماییت 🌹

1401/03/23

13:21

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان رها

من کالسکه و صندلی ماشین بچه‌مو از بی‌بی لایف گرفتم، تا الان که خیلی راضی‌ام. موقع خرید هم کلی سؤال داشتم، با حوصله راهنماییم کردن. مامکوزی و بی‌بی برزا هم دارن 🥰 اینم سایتشون، گفتم بذارم شاید به درد یه مامان دیگه هم بخوره:

https://babylifeshiraz.com/

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

نفس گیری شنا

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوست دارم برم باشگاه اما حوصله فیس و افاده های بقیه خانمها رو واقعا ندارم هی تم به آدم نگاه میکنن

یه سوال

خدایا شکرت

تاپیک های به روز شده

شوهرم میگه برادرهات تو عروسی

کراشمو فالو کنم یا نه

چقد درماه قسط دارید

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کاربابام زشت بود آیا رفتارش خیلی جنجال بپا کرد سردامادمون

تغذیه چی دادین به بچتون من پیتزا درست کردم بدکلاس سومه

نماز خوندن نهایت یک ربع وقتمون رو میگیره

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ