2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دوستان یه راهنمایی بهم میکنید ۳ هفته تقریبا تا کنکور اما هم بدنم هم روحم خیلی خسته شده چیکار کنن بنظ ...

این خیلی طبیعیه 

یه روزشو به خودت اختصاص بده و حال خوبت بعد بقیه روز ها رو مطالعه کن 

و بدون که همه در شرایط مشابه شما هستن❤

2823
2791
2779
2792