راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم قبلا گرفتم همینجوری بودم. گلودردم حدودا 4 روز طول کشید ولی خیلی شدید بود گلو دردم. حتی آب دهنم هم نمیتونستم قورت بدم. نگران نباش 3 یا 4 روزه خوب میشی گلم🙂❤️