ببین الان من رفتم هزینه کردم رنگ و لایت یادگرفتن عین دستیارازمپن کارکشیدن ازاولم باید میرفتم دستیارمیشدم رایگان سالنش بزرگ بوداگرالان مجردی بروتوکاررنگ و لایت ابتدا تکمیل میشه اگرازالان ک مجردی بری من پشیمونم چرادختربودم نرفتم الان دوستام مجرذکارمیکنن ذاحت
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.