2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ۱۹ رودارم تموم میکنم ولی چهرم وجوشام نسبت به بلوغ کمترنشده بیشترشده😂فکرکنم تا۳۰سالگی ادامه داره

ولی زود به بلوغ رسیدم ۱۱سالم بودپریودشدم

سفر چرا؟بمان وپس بگیر/ ز جورشان نفس بگیر 🤍
دختر من کلاس ششم رو تموم کرده  پریود نشده نگرانم

من دخترم از 7 سالگی پریود شد بشدت گریه میکردم  وحالم بد شد ولی خدا شکر درمانش کردم دخترت ببر دکتر 

محمدم  زیر خاکی ومن   بیقرار توام پسر گلم فدات شم   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز