کلاس شنا

sedna۲۳

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/08

تعداد پست: 4551

چند ترم یک ماهه کافیه ؟

برای دختر بچه ۷ساله

1401/03/20

22:02

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

torontolover

عضویت: 1400/11/01

تعداد پست: 604

ربطی به سن نداره.کلا ۳ مقطع داره مقدماتی،تکمیلی، پیشرفته،واسه هر مقطع ۱۰ جلسه اس،لاقل تو سه‌ر ما اینطوره، هزینش هم ۳۰۰ به بالا

1401/03/20

22:06

2 نفر لایک کرده اند ...

sedna۲۳

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/08

تعداد پست: 4551

ربطی به سن نداره.کلا ۳ مقطع داره مقدماتی،تکمیلی، پیشرفته،واسه هر مقطع ۱۰ جلسه اس،لاقل تو سه‌ر ما این ...

یعنی تو ۳۰ جلسه به حد قابل قبولی میرسه؟

1401/03/20

22:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

torontolover

عضویت: 1400/11/01

تعداد پست: 604

یعنی تو ۳۰ جلسه به حد قابل قبولی میرسه؟

اره چرا ک نه.بگرد واسش یه معلم خوب پیدا کن.من تو ۶ جلسه مقدماتی همچی رو یاد گرفتم. ولی اگر میخوای قشنگ یاد بگیره پشت سر هم بفرس سطح ها رو.بینشون فاصله ننداز ک یادش بره

1401/03/20

23:40

1 نفر لایک کرده اند ...