قبل از هر پریودی رازیانه دونه هاشو دم کن و بخور
تو عمده غذا ها خیلی کم یکم زیره بزن بخور
گرمی جات بخور ک طبع بلغمی از بین بره
باید طبعتو عوض کنی
ورزش و پیاده روی تخمدان هارو از تنبلی حفاظت میکنه سعی کن با ورزش و محتاط شدن تو خوراک از بین ببری اضافه وزنتو منطق دکترتو نمیفهمم ولی این اضافه وزنه