ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
شبا قبل از خواب ، یه تیکه از گوجه فرنگی رو بذار رو جای میخچه ات و روش باند بزن . صبح که بیدار میشی ، بر دار . یه هفته هر شب این کار رو کن . منم همینجور خوب شد میخچه پام . حتی جاش نموند .
مختص شب هم نیست .هر وقت کاری نداری هم می تونی انجام بدی