راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه هم میخاستی برگه ببری به محض نشستنت برگه رو بزار زیر میز اگه میز از این صندلیا باشه زیرش ی جا داره واسه قایم کردن سر جلسه هم خیلی راحت میتونی درش بیاری