2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تا 11 نمیرسی بخونی ؟؟ میتونی کف دستت بنویسی دستکش بپوشی اگه گفتن چرا پوشیدی بگو دستام عرق میکنه&nbs ...

تا ۱۱ اگرم برسم اونقدر خوب و کامل نیست

کف دستم سخته چون خانواده خودم گیر میدن😐

تو برگه بنویسم زیر لباسم قایم کنم چی؟

رو پات بنویس

اینم نمیشع

چون من امسال کلا حضوری نرفتم مدرسه

بعد ناظم به لباسام گیر داد چون لباس مدرسه نبود

گفت یه مانتوی بلند بپوش

منم یه مانتوی بلند مشکی پوشیدم با جوراب شلواری و یه کفش خوجمل😂

با توجه به جوراب شلواری این حرکت ممکن نیست🤦‍♀️

رو مچ پات

کف دستت

 اگه هم میخاستی برگه ببری به محض نشستنت برگه رو بزار زیر میز اگه میز از این صندلیا باشه زیرش ی جا داره واسه قایم کردن سر جلسه هم خیلی راحت میتونی درش بیاری

چیزی‌دَر‌گوش‌ِقـٰاصِدَک‌هـٰا‌گُفتِه‌اَم‌اَز‌آرِزوفَرـٰاتَر...🕊
2790
2778
2791
2779
2792