2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

از خونه بزن بیرون پیاده روی باشگاه دیدن دوستات کتاب خوندن و اینجور کارا

میخوام با خودم عهد ببندم اگر کار مهمی هم داشتم بزارم بین ساعت 10 تا 12 ازش استفاده کنم

میخوام با خودم عهد ببندم اگر کار مهمی هم داشتم بزارم بین ساعت 10 تا 12 ازش استفاده کنم

انشالله که موفق شی کنار بذاری

من خودم همش تو‌گوشی ام گاهی کلافه میشم از دست خودم

همه ی کارامم عقب میفته

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز