2821
2789

یکم ب خودت استراحت بده حتما خیلی خسته شدی مثلا یه روز کامل بگو هیچی نمیخونم برو بیرون یکم بچرخ یکم ریلکس کن بعد از فرداش پرقدرت بخون 

بیاین باهم مهربون باشیم... این روزا حال یه ایران بده :') 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز