افسردگی

من افسردگی و اضطراب شدید دارم و باهاش دارم با زجر زندگی میکنم

بله ، برادر من افسردگی شدید داشتند، الان بهتره

ای کاش من میتونستم همه ادمایی که این مشکلات رو دارن رو دور هم جمع کنم کلی آموزش براشون بفرستم  

بخدا همه این مشکلات حل شدنیه فقط راهشو بلد نیستید

اضطراب چی داری.من از اتفاق بد میترسم

خب شما دوتا مساله رو گفتید 

یکی استرسی هستین که درمانش جداگونس 

مساله دوم که از کمبود اعتماد ب نفس و حس بی ارزش بودنه 

خب این خیلی چیز مهمیه و مشکل خیلی از ادماس،مخصوصا برا خانما که خیلی به خودشون فکر میکنن و تا حدی هم اهل مقایسه هستن 

اول لازمه ما خودمونو بشناسیم که نقاط ضعف و قوتمون چیه(چجوریش خب کلی توضیح داره اینجا نمیگنجه) 

دوم بدونیم هدف از خلقتمون چی بوده و ارزش های واقعی زندگی چه چیزایی هستن،زیبایی؟ تحصیلات؟ پول؟ جایگاه اجتماعی؟ یا چی؟(وقتی ارزش واقعی رو ندونیم ممکنه با اینکه اون ارزش رو داریم اما خودمونو بی ارزش بدونیم) 

سوم که بدونیم ارزش رو میشه خلق کرد ایجاد کرد،اعتماد ب نفس رو میشه ایجاد کرد پس باید آموزش ببینیم که چطوری اعتماد ب نفس و عزت نفس خودمون رو بالا ببریم

اره میفهمم حرفاتو اما خبر خوب اینه ک میشه شرایط رو عوض کرد 

هر ادمی با ادمای دیگه فرق میکنه،یکی تیر انداز خوبیه،یکی دونده خوبیه،یکی راننده یکی بازیگر یکی فوتبالیست یکی دکتر یکی نویسنده و... لزومی نداره من مثل برادرم یا دختر عمم یا خالم باشم

مقایسه کار ادمای ببخشید احمقه هیچی از انسان و جهان هستی نمیدونه، خدا به خودش مینازه از خلقت آدم انقد ما ارزشمندیم فقط مونده که ارزش های خودمونو پیدا کنیم و بشناسیم

مادر منم دقیقا اینجوریه،اما من شرایطم خیلی فرق میکنه هر کاری بخوام بکنم تحت هر شرایطی میکنم و هیچکسی نمیتونه مانعم بشه 

تو نمیدونم تا حدی برات مقدوره 

اما اما شما باید اول خودتو خوب بشناسی توانایی هات و علاقت رو، بعد اون زمینه رو دنبال کنی و تقویتش کنی اونموقعس که حرف بقیه دیگه روت اثر نمیزاره به شک نمیندازتت 

شما وقتی خودت بفهمی اون چیزی ک توی دستته طلاعه کل مردمم بگن نیس برات مهم نیس و شک نمیکنی