2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از بس درک نشدم حس حال حرف زدن و قانع کردن کسیو ندارم بزار یه بار خودشون بفهمن 

نمیفهمن .ما هرچقدم دلیل بیاریم حرفامونو بزنیم اونا با طرز فکر خودشون برداشت میکنن

هرچه مرهم می گذارم بند می آید مگر!؟ ای وطن خون تو از اروند می آید مگر؟

پس ب درک هرچی در مورد ما فکر میکن ما خودمون خوشیم 

👍🏻

من اولا خیلی ناراحت میشدم خیلی.

ولی الان بی خیال بی خیالم،اصلا برام اهمیت نداره دیگه 

هرچه مرهم می گذارم بند می آید مگر!؟ ای وطن خون تو از اروند می آید مگر؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از عجایب

شلیل۸۸ | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792