2777
2789

بار اول ده کیلو 

بار دوم بعد زایمان برگشته بودم به وزن قبل حاملگیم . تا دوسال که شیر دادم ده کیلو لاغر شدم و بیچاره شدم تا دوباره برگردوندمش به وزن نرمالم

اگر دوست داشتید لطفا برای شادی روح مامانم یک صلوات بفرستید 💚

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ینی بعد از اینکه بچع ب دنیا اومد ده کیلو اضافه کرده بودین؟

بله مثلا قبل بارداری ۶۰ کیلو اومد بچه که دنیا اومد برگشتم خونه ۷۰ کیلو بودم . ده کیلو اضافه وزن داشتم 

اگر دوست داشتید لطفا برای شادی روح مامانم یک صلوات بفرستید 💚
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792