📜نشانه های خفیف افسردگی روانی :
با کوچیکترین مسئله ای که در حالت عادی چیز مهمی نیست دچار برآشفتگی میشی
مدام در تلاشی تا انگیزه ی لازم برای انجام کارهای روزمره رو که یک زمانی بصورت خودکارانجام میدادی ، در خودت ایجاد کنی
صبرت دیگه لبریز شده و تحمل ناملایمات های بیشتر رو نداری
حوصله حرف زدن نداری و ارتباطت رو با دیگران محدود میکنی
وضعیت خوابت بهم ریخته و یا سخت به خواب میری یا تا صبح چند بار بیدار میشی
کار هایی که یه زمان برات لذت بخش بود تبدیل به یه چیز در مشقت میشه
