2821
2789

دخترا من از پف پلک بالا و  پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

من رفتم امبدینگ کردم تو این چند روز یک کیلو کم کردم خدا کنه بازم کم کنم

بگذار مسخره کنند چادرت را .سیاه بودنش را. چهره بدون آرایشت را.می ارزد به یک لبخند مهدی فاطمه(عج)🥲
ورزش زیاد. خصوصا دراز نشست،طناب،حلقه کم خوری

روزی ۵۰ دقیقه دوچرخه میزنم 

خیلی هم کم غذا میخورم مثلا ناهار ۳ تا قاشق شام هم شاید میوه ولی حس میکنم لاغر نمیشم 



من تو ۶ ماه ۲۵ کیلو کم کردم ریزش موی شدید گرفتم جوری که الانم به قدری موهام کم پشت شده کف سرم مشخصه اگرم میخوای لاغر کنی یا با ورزش بکن یا اصولی 

نگران فردایت نباش خدا از قبل آنجاست😊
من تو ۶ ماه ۲۵ کیلو کم کردم ریزش موی شدید گرفتم جوری که الانم به قدری موهام کم پشت شده کف سرم مشخصه ...

چیکار کردی ک اینطوری شد ؟

پیش دکتر نرفتی ؟

روزی ۵۰ دقیقه دوچرخه میزنم  خیلی هم کم غذا میخورم مثلا ناهار ۳ تا قاشق شام هم شاید میوه ولی حس ...

عزیزم نمیشه که توی چند شب لاغر شی.

تازه اگه اضافه وزنت کم باشه دیر تر هم لاغر میشی اما اگه ورزش زیاد انجام بدی واقعا خوش فرم میشی

چیکار کردی ک اینطوری شد ؟ پیش دکتر نرفتی ؟

نه فقط کم خوردم ناهار چن تا قاشق شام چن تا قاشق کلا در روز شاید ۱۰ تا قاشق غذا نمیخوردم ۲ ماهم باشگاه رفتم جواب داد سریع خیلی چاق بودم از ۸۵ به ۶۰ رسیدم 

ولی بعدش موهام هنوزم داره میریزه کم خونی هم گرفتم

نگران فردایت نباش خدا از قبل آنجاست😊
نه فقط کم خوردم ناهار چن تا قاشق شام چن تا قاشق کلا در روز شاید ۱۰ تا قاشق غذا نمیخوردم ۲ ماهم باشگا ...

بخاطر این بود ک درست غذا نمیخوردین ؟کم خونی و ریزش مو ؟

بنظرتون کالری شماری خوبه ؟

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792