شقاق مقعد

سلام دوستان میخواستم تجربه ی خودمو از شقاق مقعد براتون بگم

من یه مدت چون برای کنکور درس میخوندم خیلی بی تحرک بودم ،به خاطر بی تحرکی یبوست شدیییید گرفتم ،بعدشم به خاطر یبوست شقاق یا همون فیشر مقعد گرفتم وحشتنااااک .هشت ماه فقط تحمل میکردم ،آرزو داشتم بمیرم ولی دیگه این مشکلو نداشته باشم،ولی الان خداروشکر بهترم و اما راه حل: 

1 .تحرک و ورزش

2 . تحرک و ورزش

3 . تحرک و ورزش

اگه تحرک نداشته باشین بقیه ی چیزایی که میگم فایده نداره چون بی تحرکی یکی از عوامل اصلی یبوست و بعدشم شقاقه.

4 . راه حلش در آلوئه ورا و پماد لیدوکائین اچ هست. به این صورت که آلوئه ورا رو وقتی برش بزنی یه شیره داره،اون شیره رو بزنید به زخمتون،زیاد بزنید ، و روش یه کمی، اندازه یه نخود کوچولو ،پماد لیدوکائین اچ بزنید،حتی ببخشید یکم داخل مقعدتون رو هم چرب کنید با پماد،من خودم روزی دوبار این کار رو انجام میدادم، 

5 .تا یه مدت هر وقت برای اجابت مزاج میرید دسشویی،موقع دفع  انگشتتون رو بذارین قسمتی که زخم شده تا کمتر بهش فشار بیاد و دوباره  زخم باز نشه و فرصته ترمیم داشته باشه

6 .بازم میگم شقاق فقط به خاطر یبوست بوجود میاد پس سعی کنید یبوست نشید

ایشالا هر کی شقاق داره شفا پیدا کنه چون وااااقعا افتضاحه و از زندگی آدمو سیر میکنه