رزدینال مدیر استارتر عضویت: 1398/08/11 تعداد پست: 22112 عنوان بدنسازی 209 بازدید | 16 پست میخان برم بدنسازی لاغر بشم خوبه؟15 سالم قدم 160 وزنم 60 بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن 1401/03/15 | 01:43 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
nikals عضویت: 1400/03/20 تعداد پست: 1263 زیر نظر مربی اوکیه برو یه آدم به شدت مودی دنبال یه راه برای چاقی میگردم اگه میدونید رو پیامام ریپلای کنید بگید لطفا لطفا لطفا لایکم نکید
1400_zari عضویت: 1400/08/25 تعداد پست: 119 میای باهم شروع کنیم؟ منم دقیقا مث توام ولی چاقتربعدشم فک نکنم تو اونقدا چاق باشی
jaavaad عضویت: 1400/02/11 تعداد پست: 1964 حواست به یسری حرکات باشه که خدایی نکرده رشد قدتو مختل نکنه درخواست قبول نمیکنم قبلش موضوع درخواست رو بهم بگید
رزدینال مدیر استارتر عضویت: 1398/08/11 تعداد پست: 22112 حواست به یسری حرکات باشه که خدایی نکرده رشد قدتو مختل نکنه اخ قدم الان حدود بیشتر یکسال دیگ. رشد نکرد 😶 بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن
رزدینال مدیر استارتر عضویت: 1398/08/11 تعداد پست: 22112 میای باهم شروع کنیم؟ منم دقیقا مث توام ولی چاقتر بعدشم فک نکنم تو اونقدا چاق باشی من بعو امتحانام میخام شروع کنم یا بدنسازی یت شنن چاق نیسم ولی میخام کشم وپهلوم اینا بره بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن
1400_zari عضویت: 1400/08/25 تعداد پست: 119 من بعو امتحانام میخام شروع کنم یا بدنسازی یت شنن چاق نیسم ولی میخام کشم وپهلوم اینا بره منم بعد امتحانا میخوام شروع کنم یعنی از 23 ام به بعدکلاس چندمی؟ من از هیکلم راضیم فقط شکم و پهلو🥲
رزدینال مدیر استارتر عضویت: 1398/08/11 تعداد پست: 22112 منم بعد امتحانا میخوام شروع کنم یعنی از 23 ام به بعد کلاس چندمی؟ من از هیکلم راضیم فقط شکم و ... من امتحانام 29 تموم میش دهمم شما چندمی فکنم نهم باشی بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن
jaavaad عضویت: 1400/02/11 تعداد پست: 1964 اخ قدم الان حدود بیشتر یکسال دیگ. رشد نکرد 😶 خب پس با احتیاط برید جلوتوروخدا حتی اگه هزینش زیاد شد ولی برو باشگاهی که مربی داشته باشه و حتماً هم با سواد باشهمخصوصا اینکه تو سن رشدیتوصیه میکنم تو حرکت هایی مثل اسکات با هالتر و دمبل و پرس پا سنگین زیادهروی نکنی درخواست قبول نمیکنم قبلش موضوع درخواست رو بهم بگید
1400_zari عضویت: 1400/08/25 تعداد پست: 119 من امتحانام 29 تموم میش دهمم شما چندمی فکنم نهم باشی اره نهممرشتتون چیه؟
رزدینال مدیر استارتر عضویت: 1398/08/11 تعداد پست: 22112 خب پس با احتیاط برید جلو توروخدا حتی اگه هزینش زیاد شد ولی برو باشگاهی که مربی داشته باشه و حتماً ه ... اینا برا عضلس من قصدم لاغری بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن
رزدینال مدیر استارتر عضویت: 1398/08/11 تعداد پست: 22112 اره نهمم رشتتون چیه؟ ریاضی بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن
1400_zari عضویت: 1400/08/25 تعداد پست: 119 ریاضی موفق باشی عزیزمممنم تا از دست امتحان خلاص شمو یکم استراحت کنم همون اولای تیر شروع کنیم بنظرم
jaavaad عضویت: 1400/02/11 تعداد پست: 1964 اینا برا عضلس من قصدم لاغری ددرسته ولی اتفاقا برای لاغری و خوش فرم کردن پاها خیلی رو اسکات تمرکز دارن درخواست قبول نمیکنم قبلش موضوع درخواست رو بهم بگید
رزدینال مدیر استارتر عضویت: 1398/08/11 تعداد پست: 22112 موفق باشی عزیزمم منم تا از دست امتحان خلاص شمو یکم استراحت کنم همون اولای تیر شروع کنیم بنظرم ممنون همچنین چرا ک ن بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن