2777
2789
عنوان

تکون خوردن زیاد

97 بازدید | 8 پست

سلام دوستان من دخترم پنج روز هست ک پنج ماهش تموم شده از سه ماه و.نیم قل خورد و از چهارماهو چند روز هم سعی کزد بشینه 

دوستان الان میزارمش رو.کریر نمیخابه و میشینه

رو تاپش میشینه اصن نمیتونم هیچ جوره کنترلش کنم همش بغل میخاد درصورتی ک من اصن بغلش نبمگردم

خیلی تکون میخوره در کل همش میگم دور از جونش نکنه این تحرک زیاد یعنی بیش فعاله

مامانایی ک میدونن بهم اطلاعات بدن بی زحمت

خیلی ذهنم درگیره و.استرس دارم 

یعنی بعضبا میبینم بچشون ی پستونک میخورن ارومه 

اصن اینطوری نیس دخترم نمیخامم مقایسه کنم ها چون میدونم متفاوتن

فقط میخام بدونم این همه ورجه وورجه عادبه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز