2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برگه زردآلو روزی چندتا دونه خیس کن بهش بده. کشمش، خرما، شیره های مختلف، پسته خام، ماهی یکبار یه سیخ جگر، گوشت گوسفندی کباب شده، اسفناج



تنها کسی که باید از اون بهتر باشی، دیروز خودته
کم خونی که از  ظاهر نمی شه تشخیص داد . باید ازمایش cbc و فریتین انجام شه .اگه واقعا کم خونی باش ...

گفتم براش فروگلوبین بخرم 

اما خوب دکتر ببرم بهتره 

 اونم چند تا دارو میده قیمتش بالاس

این کاربری دست دو نفر است
اگه واقعا رنگ و روش جوریه که مشخصه کمبودی داره به نظرم حتما ببرید دکتر

زیر چشاش گود شده

 از عید تا حالا دوبار مریض شد بعد اون خیلی ضعیف شده 😭

این کاربری دست دو نفر است
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792