2777
2789
عنوان

مخ زنی؟

114 بازدید | 2 پست

بچه ها دستم ب دامانتون کمک کنین

یه پسری از فامیل های دورمونه و یه شهر دیگه زندگی میکنه من دوستش دارم و پیجشو فالو کردم تو اینستا ، ولی اون نمیدونه فامیلیم چون نسبتمون زیاد نزدیک نیست

منم نمیخوام بگم فامیلمه همون اول کاری بگم فرار میکنه 

ولی ازش خوشم اومده نمیدونم چجوری برم جلو یا چی بگم و چیکار کنم که اوکی شه

فقط مث اسکولا پیجشو فالو کردم اخرش از دست میره من میمونم و شکست عشقی😂😂😂تورو خدا اگ راهکار خوبی دارین بگین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز