سلام دوستان چه روشی برای لاغری توصیه میکنید من بخاطر استفاده از کورتون ۱۱ کیلو اضافه کردم یهو چطور میتونم هرچه زودتر وزن کم کنم کسی هست اینجا راهی رفته باشه برای لاغری و نتیجه گرفته باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.