سلام دوستان من ۶ روزه عقب انداختم . روز دوم وامروز بیبی زدم منفی بود دیروز لکه دیدم در حد چن قطره امروز دیگ لکه ندیدم دو سه روز ترشحاتم آبکی بود امشب ترشح سفید دیدم
ب نظرتون باردارم؟
یعنی برم ازمایش؟ نشون میده
وزن اولیه .71:400 وزن فعلی ۶۹ وزن هدف اولیه ۶۸ وزن هدف نهایی ۶۴ . مطمئنم که بهش میرسم خدایا شکرت 💪
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.